Asana 5/18

Etsi

Ulla

3 min käytetty lukemiseen

YIN-JOOGA:NELONEN

Nelonen on toisille intensiivisempi asana kuin toisille, tämä voi johtua niin kireyksistä kuin mahdollista rakenne-eroista. Jälleen...

Ulla

2 min käytetty lukemiseen

YIN-ASANA:KYYKKY

Kyykky on mahtava asana etenkin meille länsimaalaisille, joilla on tapana istua ihan turhan paljon tuoleilla. Kyykky mm. avaa alaselkää...

Ulla

3 min käytetty lukemiseen

YIN-JOOGA: LAPSIASANA JA BABY BANAANIT

Lapsiasana auttaa rauhoittumaan, päästämään irti asioista ja kääntämään huomion sisäänpäin, maadoittumaan, kuuntelemaan mitä meille kuuluu,