top of page
blogi
Etsi
Ranteet joogassa – miksi ne kipeytyvät ja mitä voit tehdä?
Rannekipu joogassa on yleinen haaste – ja valitettavasti myös yksi yleisimmistä syistä, miksi harjoitus saattaa jäädä kesken. Lankkuasennot, alaspäin katsova koira ja jopa nelinkontin tehtävät liikkeet voivat tuntua raskailta, erityisesti jos ranteet ovat jo valmiiksi herkät tai heikot.
Ulla
3 min käytetty lukemiseen
Jooga ei ole nopea ratkaisu – vaan se on lempeä kumppani elämänpolullesi
Joogan tulokset eivät näy peilissä ensimmäisen viikon aikana – mutta ne voivat tuntua kehossa ja mielessä pitkällä aikavälillä. Harjoitus ei lupaa pikavoittoja, mutta se tarjoaa perustan, jolle voi rakentaa kestävää hyvinvointia.
Ulla
2 min käytetty lukemiseen
🌺 Joogaa vaihdevuosiin – lempeä liittolainen, joskus hyvinkin raskaan, elämänvaiheen keskellä
Jooga voi tarjota vaihdevuosiin enemmän helpotusta kuin ehkä arvaammekaan: turvasatama
Ulla
3 min käytetty lukemiseen
bottom of page