Ulla3 min käytetty lukemiseenPidä huolta hyvinvoinnistasi – motivaatio harjoitteluun haastavina aikoinaElämässä on aikoja, jolloin motivaatio pitää huolta itsestämme voi tuntua olevan hukassa. Kiire, stressi, ja arjen haasteet voivat saada...
Ulla5 min käytetty lukemiseenEnnaltaehkäise terveysongelmia aloittamalla säännöllinen joogan harjoittaminen Parasta, mitä ihminen voi hyvinvointinsa eteen tehdä on ennaltaehkäistä sairauksia. Terveys on elämän arvokkain aarre, jota meidän...
Ulla3 min käytetty lukemiseenYIN-JOOGA: LAPSIASANA JA BABY BANAANITLapsiasana auttaa rauhoittumaan, päästämään irti asioista ja kääntämään huomion sisäänpäin, maadoittumaan, kuuntelemaan mitä meille kuuluu,