Uusi 40 min harjoitus joka arkiaamu Zoomissa. Lue lisää ja tilaa >

Tämä asana tarjoaa syvän, mutta lempeän venytyksen kehon etupuolelle, erityisesti rintakehälle ja olkapäille. Kaatunut puu vapauttaa...

Yleisiä perusperiaatteita yin-joogasta löydät aikaisemmasta blogitekstistä Perusperiaatteita yin-jooga harjoituksesta . Lohikäärmeasana...

Käärme-asanassa yin-joogan rauha yhdistyy rintakehän avautumiseen ja selän taivutukseen, lonkan avautumista unohtamatta. Tämä asento...