Uusi 40 min harjoitus joka arkiaamu Zoomissa. Lue lisää ja tilaa >

Käärme-asanassa yin-joogan rauha yhdistyy rintakehän avautumiseen ja selän taivutukseen, lonkan avautumista unohtamatta. Tämä asento...

Joutsenasana on yin-joogan klassinen asana, joka keskittyy erityisesti lantion, lonkkien ja alaselän avaamiseen. Tämä asana on yin-joogan...

Satula-asana, vaikka se voi tuntua intensiiviseltä, tarjoaa syvää rentoutumista ja läsnäoloa, joka resonoi yin-joogan ytimen kanssa....