Uusi 40 min harjoitus joka arkiaamu Zoomissa. Lue lisää ja tilaa >

Yleisiä perusperiaatteita yin-joogasta löydät aikaisemmasta blogitekstistä Perusperiaatteita yin-jooga harjoituksesta . Lohikäärmeasana...

Käärme-asanassa yin-joogan rauha yhdistyy rintakehän avautumiseen ja selän taivutukseen, lonkan avautumista unohtamatta. Tämä asento...

Joutsenasana on yin-joogan klassinen asana, joka keskittyy erityisesti lantion, lonkkien ja alaselän avaamiseen. Tämä asana on yin-joogan...