top of page
blogi
Etsi
Ulla
5 min käytetty lukemiseen
HENGITYKSESTÄ JA PRANAYAMASTA OSA 2/3 ~ Prana(yama)
Mikä ihmeen pranayama? Pranayamalla viitataan usein joogassa tehtäviin hengitysharjoituksiin. Sanskriitin kielinen sana pranayama...
Ulla
6 min käytetty lukemiseen
HENGITYKSESTÄ JA PRANAYAMASTA OSA 1/3
Nyt on sen verran laaja aihe, joka lähtee helposti rönsyilemään, joten rajataanpa sitä reippaasti heti alkuun. Keskitytään tässä osassa ...
Ulla
5 min käytetty lukemiseen
Eight limbs of yoga, Patanjalin kahdeksan askelman joogamenetelmä
Nykyään jooga tarkoittaa monelle fyysistä asanaharjoitusta, joka sisältää useita erilaisia asentoja, joilla pyritään vaikuttamaan kehoon...
Ulla
5 min käytetty lukemiseen
Omasta ohjausfilosofiastani
Jo ohjaajakoulutuksessa näkyi ensimmäisestä ohjauskerrasta selkeästi oma tyylini, joka poikkesi viideltä eri mantereelta koostuvasta...
Ulla
2 min käytetty lukemiseen
#joogantain livestriimattu aamujooga
Hetki aikaa itselle, keho hereille ja ajatukset rullaamaan Ajatus aamujoogasta ja sen striimaamisesta syntyi omien kokemusten pohjalta...
Ulla
3 min käytetty lukemiseen
Numeron 108 merkitys joogassa ja miten se näkyy Joogantain tarjonnassa
Numeroa 108, jonka sanotaan symboloivan olemassaolon ja universumin kokonaisuutta, pidetään pyhänä numerona monissa hengellisissä...
Ulla
3 min käytetty lukemiseen
(Todella) lyhyt vilkaisu joogan historiaan
Jooga on syntynyt ja kehittynyt Intian monimuotoisesta kulttuurista ja sen juuret ovat hinduismissa, buddhalaisuudessa ja...
Ulla
2 min käytetty lukemiseen
Miksi joogaa?
Suurin syy miksi 90% osallistuu joogatunneille on parantaakseen fyysisiä ominaisuuksiaan, kohottamaan kuntoa ja notkeutta sekä...
Ulla
2 min käytetty lukemiseen
Mikä on RYT 200 ja mitä se minulle merkitsee
RYT 200 (200 h Registered Yoga Teacher) on sertifikaatti, joka myönnetään henkilölle, joka on suorittanut onnistuneesti 200 tunnin koulutus
bottom of page